.... und ich habe doch schon so viel versucht - Yoga, Sport, Tabletten, Ratschläge angenommen – und dennoch wird es nicht besser... Was ist los? Und schon drehen sich wieder die Gedanken um das „Problem“. Loslassen – raus aus dem…
Erschöpfung, allgemeine Müdigkeit und Schwäche (z.B. Fatigue, Antriebslosigkeit), niedriger Energielevel und wiederkehrende Infekte können das Leben schwer machen; unabhängig vom eigentlichen Auslöser (z.B. Krankheit, Stress oder ...). Meist spielen mehrere Faktoren eine Rolle. Wichtig ist, den Fokus wieder auf die…
Wenn es um einen herum stürmt, man keinen klaren Gedanken mehr fassen kann und nicht zur Ruhe kommt, dann ist es höchste Zeit innezuhalten. Achtsam zu werden und in sich hinein zu spüren. Wenn dies nicht gelingt, wird das eigene…
Die Erfahrung der letzten Monate der ver-rückten Zeit zeigt, dass seit dem ersten Lockdown 2020 viele Menschen fleissig waren und Yoga bzw. Übungen mittels YouTube oder Videos erlernt haben. Das ist eine tolle Sache und wirklich bemerkenswert. Dabei konnte aber…
Ich biete klassisches Yoga in Höhenkirchen-Siegertsbrunn seit 15 Jahren! Und auch während der Corona-Zeit bleibe ich weiterhin persönlich und in kleinen Gruppen für Sie da - nur mit Abstand und Hilfe der Technik! Kümmern Sie sich um Ihr körperliches und…
Stärke Dich mit Yoga! Finde zu Dir und bleib´ bei Dir! Gerade wenn es im Außen stürmt und der Halt im Außen fehlt. Bleibe ruhig und werde klar. Spüre und mach was für Dich. Es gibt viele Wege: Bewegung, Yoga,…
Die Lebensqualität steigt, wenn Körper und Geist zusammenarbeiten. Wer in Balance ist, ist allgemein leistungsfähiger und fühlt sich wohl. Ganz nebenbei wird das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist trainiert und die tiefe Skelettmuskulatur trainiert. So findet man seine Balance und…