Innere Sicherheit und Ruhe

Wenn es um einen herum stürmt, man keinen klaren Gedanken mehr fassen kann und nicht zur Ruhe kommt, dann ist es höchste Zeit innezuhalten. Achtsam zu werden und in sich hinein zu spüren. Wenn dies nicht gelingt, wird das eigene System geschwächt. Der Körper sendet Signale, dass etwas nicht stimmt. Dies kann sich in Erschöpfungszuständen, Niedergeschlagenheit, aber auch in Schmerzen zeigen. Dann ist es höchste Zeit Selbstfürsorge zu betreiben. Yoga zeigt einen Weg. Pranayama unterstützt. Bei einer Faszienbehandlung und Akupressur (passives Yoga) können Schmerzen gelöst und die Selbstheilung aktiviert werden. Das Wohlbefinden und die innere Stabilität kehren zurück. Das ist gerade in turbulenten Zeiten wichtig.