Mit Yoga und Thai-Massage zur Ruhe kommen, Entspannung und Ausgleich finden
Wollen Sie wieder ins Spüren kommen? In sich Fühlen und sich selbst wahrnehmen? Bei sich selbst bleiben und auf die eigene Stimme hören? Nach einer längeren Auszeit oder Krankheit wieder ins Leben finden, aktiv(er) sein und sich bewusst(er) werden?
Freude und Lebendigkeit entstehen durch einen achtsamen Umgang mit sich selbst. Den Zugang dazu können Sie mit Yoga und Thai-Massage finden.
Bei mir stehen Sie im Mittelpunkt. Nicht ausgefallene Stellungen sind von Bedeutung, sondern Sie als Person mit Ihren Fähigkeiten. Also Yoga im ursprünglichen Sinne, im ganzheitlichen Ansatz unter Berücksichtigung aller Aspekte (Yamas und Nyamas, Pranayama, Asanas, Pratyahara, Konzentration und Meditation). Übersetzt bedeutet es: prinzipiell gültige ethische Grundsätze, Übungen für die richtige Atmung und den Körper sowie Achtsamkeit.
In meinem Angebot von Yogakursen und -stunden für jung und alt, Yoga Einzelunterricht oder Therapie oder Thai-Massage finden wir das Richtige für Sie.
Gern begleite ich Sie ein Stück zu sich selbst und Ihrem Wohlbefinden.
