Wie wir heute leben und uns fühlen, alles liegt in unserer Hand.
„Die Zukunft soll man nicht voraussehen wollen, sondern möglich machen.“ (Antoine de Saint-Expery)
So wie wir heute leben, ist ein Spiegel dessen, wie wir vorher gelebt haben. Und gleichzeitig ist das „Jetzt“ die Grundlage für unsere Zukunft.
Richtig, wir können die Vergangenheit in dem Sinne nicht mehr ändern. Aber unseren Blick auf Vergangenes und die Wahrnehmung der Prägungen aus der Kindheit können wir bewußt lenken. Und dieses „be-wusst“ werden ist wichtig. Dann können wir entscheiden, wie wir damit umgehen wollen.
Solange wir mit uns zufrieden sind und alles funktioniert, ist alles wunderbar. Wenn aber „Probleme“ auftreten, z.B. körperliche Reaktionen wie Verspannungen, Rückenschmerzen etc. oder geistige, Erschöpfung, Depression, dann ist etwas aus dem Gleichgewicht geraten. Wir müssen genauer hinschauen und spüren, wieder zu uns kommen und zu uns finden.
Sowohl auf der körperlichen als auch auf der geistig-seelischen Ebene.
Hierfür gibt es verschiedene Möglichkeiten und Wege. Es ist wichtig, dass Sie den für sich passenden Weg finden.
Bitte besuchen Sie hierzu auch meine andere Website www.heilpraxis-niedermeier.de.
Ein guter Arzt sagt: „Bei Ihrer Erkrankung kann ich Ihnen helfen, aber für Ihre Gesundheit müssen Sie selbst die Verantwortung übernehmen. (unbekannt)
Die Beschwerden betrachte ich ganzheitlich.
Wir betrachten uns im Rahmen einer Behandlung den Lebensstil, die Ernährung, die Vorgeschichte und die körperliche Verfassung.
Und hier liegt mein Ansatz:
- körperlich aktiv werden und sich stärken
- sich bewußt werden
- entspannen und zu sich kommen
- sein Gleichgewicht finden
Vorgehensweise
In der ersten Stunde erarbeiten wir, was eigentlich das Ziel der Behandlung sein soll. Möglichst schnell beschwerdefrei? (Das will ja eigentlich jeder.) Aber auch die dahinter stehenden Prozesse lösen, „Rückfälle“ vermeiden und wirklich etwas ändern?
Und dann geht es um die Umsetzung. Dabei kann es auch sein, dass es zu einer Verlagerung der Schwerpunkte kommt.
Letztendlich ist es das Ziel, wieder gesund und glücklich zu leben und mit sich stimmig zu sein..
Begleitung für Erwachsene, Jugendliche und Kinder
Im Leben läuft nicht immer alles glatt. Es gibt Situationen, die einen herausfordern, in Krisen stürzen oder (und) alte Verletzungen wieder aufreißen. Diese Herausforderungen machen sich oft körperlich bemerkbar, z.B. durch Verspannungen und Rückenschmerzen, Migräne, Burnout.
Es ist gut, wenn man in diesen Situationen Hilfe holen, sich eine Auszeit nehmen und wieder zu sich finden kann.
Sanfte Übungen oder Berührungen während einer Massage
um die körperlichen Beschwerden zu lindern, und Gespräche, um neue Impulse zu finden, können schon viel weiterhelfen.
Oft sind auch schon Gespräche und ein paar Denkanstöße genug
um wieder zu sich zu finden. Es müssen nicht immer lange Coaching- oder psychotherapeutische Sitzungen sein. Spüren, fühlen, wahrnehmen und wieder bei sich sein sind die ersten Schritte.