Yoga hat sich im Westen jahrelang leider zu einem Trend entwickelt, der suggerierte, dass nur schlanke junge Damen (mit einem tollen Outfit) Yoga machen können.
Leider ist das nicht der ursprüngliche Yoga. Mittlerweile werden die verschiedenen Facetten von Yoga bekannt und unter dem ganzheitlichen Gesichtspunkt betrachtet, so dass sich schön langsam das Bild wandelt. Yoga wird mittlerweile in Kliniken, auf Rehas, Seniorenzentren uvw. eingebunden.
Yoga hat viele Facetten und kann von jedermann/-frau ausgeführt werden. Viele Übungen lassen sich variieren oder sogar auf dem Stuhl ausführen. Und Atemübungen sind altersunabhängig wichtig! Kurz: es gibt zur Ausführung für Yoga so gut wie keine Einschränkungen, auch keine Altersbeschränkung!
Bitte sprechen Sie mich an, wenn Sie sich für Yoga interessieren. In einem Gespräch können wir klären, wie Sie am besten ins Yoga einsteigen.
