Wer sich für Yoga interessiert, findet meist ein reines Hatha Yoga Angebot mit Bildern von beweglichen, schlanken und relativ jungen Personen. Die Übungen scheinen (und sind) oft anspruchsvoll und können nicht immer in allen Lebensabschnitten ausgeführt werden.
Dieser Trend hat sich leider hier im Westen entwickelt. Es wird immer vernachlässigt, dass Yoga von jedem jeden Alters praktiziert werden kann.
Viele Asanas lassen sich auch auf dem Stuhl ausführen, so dass man die auch hier die körperlichen Wirkungen spüren kann. Und für die restlichen Aspekte des Yoga gibt es so gut wie keine Einschränkungen.
Bitte sprechen Sie mich an, wenn Sie sich für Yoga interessieren. In einem Gespräch können wir klären, wie Sie am besten ins Yoga einsteigen.
