Yogaboard

Yoga auf dem Board bieten sich an, wenn man Abwechslung in seinen Yoga Alltag bringen möchte oder man – auch mit wenig Zeitaufwand – die tiefe Muskulatur, das Gleichgewicht oder auch die (innere) Stabilität stärken möchte. 

Kurze Einheiten von ca 30 – 45 Min auf dem Board lassen sich gut in den Alltag einbauen und eignen sich gut z.B. für den Start in den Tag oder für die Mittagspause. Sie machen Spaß und sind effektiv.